Meine Reise ins Yoga begann mit einer gewissen Skepsis. Ich hatte die gängigen Yogastile wie z.B. Hatha und Vinyasa ausprobiert, doch oft fühlte ich mich gestresst und überfordert. Die dynamischen Bewegungen und der schnelle Rhythmus ließen mir kaum Raum zum Atmen – sowohl körperlich als auch geistig.

Durch meine Ausbildung zur Integralen und Yin Yogalehrerin entdeckte ich das sanfte Yoga & auch das Yin Yoga für mich, und es war, als hätte ich endlich meinen Platz gefunden. In dieser ruhigen Praxis lernte ich, meine Gedanken loszulassen und im Moment zu sein. Die sanften Flüsse der Bewegungen harmonieren perfekt mit meinem Atemrhythmus, und ich spüre, wie sich mein Körper entspannt und mein Geist zur Ruhe kommt.

Jede Stunde auf der Matte ist für mich eine Einladung, die Hektik des Alltags hinter mir zu lassen. Ich merke, dass mir diese Art des Yoga auf allen Ebenen gut tut – körperlich und auch emotional. Es ist ein Geschenk, das mich lehrt, achtsam zu sein und die Schönheit des Augenblicks zu genießen. So hat sich meine Yoga-Reise zu einer Quelle der Ruhe und des inneren Friedens entwickelt, die ich gerne mit anderen teilen möchte.